Nordic Walking - kurzy Chtelnica
Nordic Walking je chôdza so špeciálnymi paličkami. Nordic Walking je ozdravno-športová aktivita vhodná pre každého bez rozdielu veku, pohlavia, či telesnej kondície. Pri správnej technike Nordic Walking zapájate pri chôdzi až 90% svalov tela. Preto má NW aj veľa zdravotných benefitov.
Kurz sa bude konať podľa záujmu občanov, minimálny počet osôb sú 2 os. Dĺžka kurzu je : 3 hodiny - MINI KURZ alebo 5, 5 hodiny Základný kurz. Cena kurzu je : MINI KURZ - 30 eur a Základný kurz - 60 eur. Záujemcovia sa môžu prihlásiť na telefónnom čísle : 0908 761 973, alebo e-mailom : nadakabatova@gmail.com.
Na kurze sa účastníci oboznámia so základmi techniky Nordic Walkingu, dozvedia sa o zdravotných benefitoch chôdze s paličkami, naučia sa ako sa rozcvičiť pred tréningom NW, ako strečovať po tréningu NW. Základný kurz navyše zahŕňa cvičenia na zlepšenie koordinácie, a posilňovacie cvičenia. Počas ZK je možnosť precvičiť si správnu NW techniku dlhšie a viac do hĺbky. Paličky na kurz požičiam ZDARMA. Odporúčam si paličky pre kurzom nekupovať.
Dátum poslednej aktualizácie: 9. 6. 2023 8:09
